どうも、健康に気を使いたいシューゲルです
先週コミケに行ったときに、体調を崩したっていうのを書いたと思うんですけど
それって自分の体力の無さだったり運動不足、生活習慣からくるものだと思うんですよ
思い立ったきっかけは先週の一件からなんですけど、健康に気を使って運動だったり生活習慣の改善をするべきだと考えまして（何なら前から少し思ってた）
なんで今週から夜にお散歩するって決めまして
一時間くらいは歩こうって決めてて、夜ごはん食べた後に歩くようにするんですけど
最近昼夜逆転し始めて今週まともに歩いたの一回だけなんですよね
しかも歩くときにお酒飲みながら散歩するっていう、ダメな人間ですよね（）
でも夜に風にあたりながら飲むお酒は非常に美味しいですね
最悪酒飲みながらでも歩く習慣が付いてくれれば御の字でしょう
もちろん周りに迷惑かけないようにしてますし、酔わない程度しか飲みませんのでそこは安心していただいて（それでもマナーは悪いですが）
まあ後は、自炊をしようかなって思うんですよね
毎日食べてるのって大体オリジンとかコンビニの弁当なんですよ
家で三食ちゃんとご飯作った方が健康的にもいいし、自炊スキルも身に付いて何よりコンビニ弁当よりも節約になりますしね！！
今の体重が80kg前後何ですけど、大体僕の身長だと適正体重は70kg手前なんですよね
なので一年掛けてじっくり体重落として70kg目指していきつつ、体力もつけていきたいなって思います
後は、パソコン作業してて姿勢が悪いのでそれも一緒に治していきたいですね
ちょうどいいですし定期的に進捗をブログに書くのはいいかもですね
記録しておけばいいモチベーションになりそうですし
月に一回程度書くくらいでいいですかねぇ、ほぼ九月ですし10月の初めくらいに次の進捗でも書こうかなって思います
まあそんなこんなで今回もこの辺で終わっとこうかなと思います
さいなら！！
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